Sau khi quan hệ, đừng bỏ qua 6 điều nhỏ này

01 Quan sát lẫn nhau

　　Sau khi quan hệ, tốt nhất hai bên nên quan sát sắc mặt, biểu hiện, trạng thái,… của nhau để sớm phát hiện ra vấn đề và đi khám chữa bệnh kịp thời.

Có thể bạn quan tâm:

gel titan quảng ninh shopsinhlyvn

Chày rung massage quảng ninh shopsinhlyvn

đồ chơi bạo dâm quảng ninh shopsinhlyvn

　　02 Nằm xuống một lúc

　　Khi quan hệ tình dục, lượng máu đến các cơ (cơ psoas) và cơ quan sinh dục (khoang chậu) sẽ tăng lên đáng kể, đồng thời lượng máu cung cấp cho não cũng giảm theo. Điều này có thể gây ra tình trạng thiếu oxy tạm thời cho tế bào não, khiến người bệnh kiệt sức, khi nằm yên Giúp phục hồi sức lực và năng lượng.

　　Gợi ý: Nằm yên một lúc sau đó, để cơ thể thả lỏng tự nhiên, thần kinh giao cảm dần dần được thả lỏng.

　　03 đi tiểu

　　Một số nam giới gặp khó khăn khi đi tiểu từ 6 đến 10 giờ sau khi quan hệ tình dục.

　　Để tránh tình trạng này, đa số các bạn nam không chỉ nên đi tiểu trước khi quan hệ, tốt nhất nên để một lúc sau khi quan hệ, sau đó mới nên đi tiểu.

　　Làm như vậy, nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu có thể xảy ra khi quan hệ tình dục và duy trì các chức năng của cơ thắt và cơ vòng niệu đạo.

　　Từ góc độ phòng ngừa, phụ nữ đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục có thể làm sạch niệu đạo và ngăn ngừa nhiễm trùng.

　　Lời khuyên: Hành động ngồi xổm của phụ nữ khi đi tiểu có thể làm xuất tinh dịch đã vào âm đạo. Vì vậy, tốt nhất bà bầu nên nằm chổng mông một lúc, không nên đi tiểu vội.

　　04 Uống một ly nước ấm

　　Đời sống tình dục cần có sự gắng sức của cơ thể, cộng với sự hưng phấn của thần kinh toàn cơ thể nên dễ ra mồ hôi, nhất là khi trời nóng. Vì vậy, cần phải ngậm nước sau khi quan hệ.

　　Nhưng mọi người lưu ý không uống nước đá, cũng không uống quá nhanh hoặc quá nhiều.

　　Vì quan hệ tình dục có thể làm nghẽn mạch máu niêm mạc đường tiêu hóa, nếu uống nước lạnh ngay sau khi cuồng nhiệt sẽ kích thích mạch máu co lại đột ngột, gây khó chịu cho đường tiêu hóa như đầy hơi, chán ăn, tiêu chảy …

　　Gợi ý: Uống một cốc nước ấm, tất nhiên, bạn cũng có thể uống thứ khác tùy theo tình hình cụ thể. Ví dụ, có thể chọn các sản phẩm sữa có tác dụng làm dịu cơ thể vào buổi tối, và có thể chọn nước ép trái cây nguyên chất giàu ion kali, vitamin, đường fructose và các chất bổ sung năng lượng khác vào buổi sáng.

　　05 Làm sạch vừa phải

　　Vệ sinh sạch sẽ sau khi quan hệ là điều cần thiết đối với sức khỏe sinh sản của cả hai giới.

　　Bởi khi quan hệ tình dục, tinh dịch và dịch tiết âm đạo sẽ bám vào cơ quan sinh dục ngoài của nam và nữ, đặc biệt là tầng sinh môn của nữ và bìu của nam tạo môi trường thuận lợi cho sự tồn tại và sinh sản của vi khuẩn.

　　Rửa phần dưới cơ thể bằng nước ấm sau khi quan hệ tình dục không chỉ có thể ngăn ngừa nhiễm trùng bộ phận sinh dục ngoài mà còn giảm nguy cơ nhiễm trùng hệ tiết niệu.

　　Chú ý khi tắm——

　　①Không tắm ngay sau khi quan hệ, nên nghỉ ngơi trước khi đi, đặc biệt đối với bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành, thiếu máu và các bệnh khác nên nghỉ ngơi lâu hơn trước khi đi tắm;

　　②Nhiệt độ nước phù hợp, không dùng nước quá lạnh hoặc quá nóng. Nước ấm có lợi cho việc lưu thông máu trở lại trong cơ quan sinh sản và xương chậu, giảm đau rát sau khi quan hệ.

　　06 Làm ấm vùng eo và bụng của bạn

　　Sau khi quan hệ, lỗ chân lông mở rộng, nếu lạnh vùng thắt lưng và bụng lúc này nam giới dễ bị tiểu gấp, tiểu nhiều lần, nữ giới sẽ đau bụng kinh, tay chân lạnh và các chứng khó chịu khác, do đó nam nữ nên chú ý đến sự ấm áp của địa phương sau khi quan hệ tình dục. ■