Tại sao người ăn ít vẫn tăng cân, ăn nhiều chẳng mập?
Việc tăng cân hay giảm cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó một số yếu tố chính là lượng calo tiêu thụ và lượng calo được cung cấp từ chế độ ăn uống.
Xem thêm
Tinh dịch có máu biểu hiện của bệnh gì?
- Ăn gì để giảm mỡ bụng? thực phẩm hữu hiệu nhất!
- 1 quả bưởi bao nhiêu calo? Ăn bưởi có mập và nóng không?
Người ăn ít mà vẫn tăng cân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như cơ thể hấp thụ chậm chất dinh dưỡng, rối loạn chức năng tuyến giáp, tăng nồng độ hormone insulin, hoặc do dư thừa cortisol – hormone gây stress trong cơ thể.
Trong khi đó, người ăn nhiều mà không tăng cân có thể do cơ thể họ đốt cháy calo nhanh hơn so với lượng calo mà họ tiêu thụ. Điều này có thể do di truyền hoặc do hoạt động thể chất nhiều hơn.
Tuy nhiên, đôi khi một số người không chú ý đến lượng calo họ tiêu thụ từ thức ăn và có thể ăn quá nhiều thức ăn nhưng không nhận ra. Điều này có thể dẫn đến tăng cân.
Để duy trì cân nặng và sức khỏe tốt, quan trọng là kiểm soát lượng calo tiêu thụ bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng và kết hợp với hoạt động thể chất đều đặn.
vicentgiahan – CEO of shopsinhlyvn.com
Chuyên ngành mảng bao cao, đồ chơi người lớn , shop phòng the
Mong được chia sẻ thông tin hữu ích đến mọi người
Web: https://shopsinhlyvn.com/author/vicentgiahan
#baocaosu #dochoinguoilon #shophongthe #gelboitron
