Tinh trùng sống được bao nhiêu ngày? và các mẹo để tăng chất lượng tinh trùng

Tinh trùng hay còn gọi là tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới. Khi tinh trùng được trộn với trứng trong ống dẫn trứng. Đó là do quá trình thụ tinh, trở thành phôi được cấy vào tử cung. và sau đó phát triển thành thai nhi Xuất tinh xảy ra sau khi người đàn ông đạt cực khoái. Mỗi lần có thể có một lượng tinh dịch và tinh trùng khác nhau. Nó có thể hữu ích để có thể lập kế hoạch cho một gia đình. hoặc lập kế hoạch mang thai hiệu quả hơn Cả với những người muốn mang thai và chưa sẵn sàng mang thai.

XEm thêm

3 mẹo và thủ thuật để đạt cực khoái nhanh chóng qua màn dạo đầu

Ăn hàu có tốt cho nam giới không?

Cách quan hệ tình dục “lâu ra” không phải ai cũng biết

tinh trùng là gì

Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới, thường là khi nam giới bị kích thích tình dục lên đến đỉnh điểm. Còn được gọi là cao trào, sẽ xuất tinh ra tinh dịch hoặc tinh dịch. Nó trông giống như một chất lỏng màu trắng sữa. Bao gồm tinh trùng, tế bào biểu mô, bạch cầu và các chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng tinh trùng như kẽm, trong một lần xuất tinh chứa ít nhất 1,5 ml tinh dịch và không dưới 15 triệu tinh trùng / ml. nếu ít hơn Nó có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sinh sản. và có thể làm tăng nguy cơ khô khan

Đối với những người muốn kiểm tra chất lượng tinh trùng của mình, họ có thể cần kiêng quan hệ tình dục hoặc thủ dâm từ 2-5 ngày trước khi làm xét nghiệm. Điều này là do bác sĩ sẽ cần lấy mẫu tinh dịch để đo lượng tinh dịch. Khả năng di chuyển và hình dạng của tinh trùng Uschi Và kiêng quan hệ tình dục hoặc thủ dâm trong một khoảng thời gian quy định có thể giúp có kết quả rõ ràng hơn.

màu của tinh trùng

Tinh dịch thường có màu trắng sữa, trắng kem hoặc trắng xám. Sự thay đổi màu sắc của tinh trùng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe, ví dụ:

• tinh trùng màu vàng hoặc xanh lá cây Có thể do nhiễm trùng tuyến tiền liệt tác dụng phụ của việc dùng thuốc hoặc vitamin làm vàng da
• Tinh trùng có màu đỏ có thể do bạn bị viêm tuyến tiền liệt. chấn thương dương vật

Tuy nhiên, nếu màu sắc của tinh dịch thay đổi trong hơn một tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tinh trùng sống được bao nhiêu ngày?

Tuổi tinh trùng xuất ra từ dương vật có thể phụ thuộc vào các điều kiện môi trường sau:

• Các bề mặt khô như giường, vỏ gối, quần áo, tinh dịch chết ngay lập tức khi tinh dịch khô lại. hoặc có thể không kéo dài hơn 30 phút
• Bề mặt ẩm ướt, chẳng hạn như bồn tắm nước nóng, có thể cho phép tinh trùng sống lâu hơn. Đó là do tinh trùng thích những nơi ẩm ướt, ấm áp, tuy nhiên tinh trùng trong bồn tắm sẽ khó xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ và gây ra hiện tượng mang thai.
• Nếu quan hệ tình dục và sau đó xuất tinh vào Tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ khoảng 48-72 giờ, quá trình thụ tinh diễn ra hiệu quả nhất trong 48 giờ đầu tiên.
• Nếu tinh trùng được bảo quản bằng cách đông lạnh tinh trùng. đó là quá trình giữ lạnh tinh trùng Có thể giúp duy trì hiệu quả thụ tinh của tinh trùng trong nhiều năm Thời hạn tiêu chuẩn để lưu trữ tinh trùng đông lạnh là 10 năm.

Mẹo để tăng chất lượng tinh trùng

Những lời khuyên sau đây Nó có thể cải thiện chất lượng tinh trùng.

• tập thể dục thường xuyên Tập thể dục cường độ vừa phải, chẳng hạn như chạy, đi bộ nhanh, bơi lội, ít nhất 3 lần / tuần hoặc 150 phút / tuần có thể giúp thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn. và tăng số lượng tinh trùng
• Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây và rau quả, thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì nguyên cám, gạo lứt, các sản phẩm từ sữa. Các loại đậu, trứng, thịt ít béo hoặc không béo Khi cơ thể khỏe mạnh có thể làm tăng chất lượng tinh trùng.
• tránh uống rượu Điều này là do uống rượu có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosterone. (Testosterone) và khiến cơ thể sản xuất tinh trùng bị giảm sút.
• tránh hút thuốc Vì thuốc lá có chứa cadimi và chì. điều đó có thể ảnh hưởng hệ thống sinh sản làm chậm khả năng di chuyển của tinh trùng hình dạng tinh trùng bất thường và cơ thể sản xuất ít tinh trùng hơn
• Tránh các hành vi căng thẳng. Vì căng thẳng có thể khiến dương vật không cương cứng được. Điều này có thể làm tăng nguy cơ vô sinh. Căng thẳng cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng chậm hơn.